我们并不富裕，这是我的策略，尽可能降低账单，同时仍然吃得体面。
如果可能，请批量购买。适合干货。我得到那些长期使用的10公斤袋子，而不是拿到小袋子或大米饭盒。我也买了10公斤的古斯古斯包，或者大量的面粉和糖，价格便宜。
成为仓库俱乐部的成员。这是可能的。这就是为什么我们能够负担得起仍然吃肉的原因。我们得到更便宜的削减，但我们吃肉（主要是猪肉），有时还吃鱼。
去“民族”市场。我经常参观当地的中国食品市场，那里有鱼，培根，新鲜蔬菜和香料。有些项目我没有到达，但值得一试。另外，如果我看到一些我不知道的东西，但是价格公道，我会试试看，看看我是否喜欢它以备将来参考。
查看当地传单中的优惠。这可以在降低帐单方面发挥很大的作用。我检查鱼罐头或冷冻，新鲜蔬菜或水果的交易。我尝试制作我们从那周减少的食物中得到的菜单。如果我可以有大量的东西，我会尝试通过冷冻来节省一些东西。
坚持超市的外墙。这就是处理的物品摆放不足的地方，对你来说最健康。有时走在走道上很好，但90％应该来自郊区。我有时会购买干酱汁，意大利面，增稠剂，大部分来自中间。
在家做饭。没有其他方法可以节省您的食物成本。外出就餐非常昂贵，并且通过在家烹饪您的餐点，您可以控制餐具上的内容以及口味。
学会保留。这可能意味着准备一个未加工的物品并将其冻结，之后将几批较小批量的东西冻结，以便学习如何水浴，果冻或泡菜，学习吸烟或加盐食物，甚至学习如何使用压力罐头制造商。
寻找超过其素质的产品。到期日附近的产品仍然会很好。如果你可以相对快速地吃它们，价格通常会被削减一半或更多。被炖的蔬菜在汤汁中味道很棒。你也可以用受伤或软水果烤蛋糕，几乎没有。
寻找商店品牌而不是国家品牌。这不适用于所有产品，但通常，商店品牌质量好，口感好。如果您可以尝试某些项目，肯定可以帮助降低账单。
鸡蛋是你的朋友。我到处使用它们。它们是蛋白质的整齐来源，你应该能够得到它们20美分或更低的蛋。
买干豆类。豆类是非
常有营养的，而且如果你大量购买它们，也很便宜，但最重要的是*干燥*。浸泡它们不会花费一分钱，只是一段时间，你根本不需要看这个过程。一旦浸泡，慢炖锅可以帮助制作汤或炖容易，如果你有一个（你也可以煨在炉子上，但需要更多的关注）。
去素食。学会在一周内做一两次不吃肉的饭菜。如果你必须绝对有肉，学会伸展它。而不是有6盎司的肉，有4盎司。你仍然会很满意，如果你煮了2份，那么你以后会有第三份肉。
花园。如果你有空房，试着在园中园艺，或者如果你不能，试着在容器里园艺。生菜，菠菜，萝卜是易于发育的快速生长作物。他们也倾向于在杂货店高价定价。你也可以吃萝卜的叶子，做一道美味的沙拉或汤。有一些容易的作物，如覆盆子（那些将生活在几乎任何地方！）或草莓，可以从容器悬挂。黄瓜很容易生长和产生很多，所以做南瓜。
饲料。如果你有能力，学会在你访问的地方找出一些植物和草料。我从树上摘下野生苹果，海棠和梅干，我发现我住的地方。我吃过羔羊的宿舍，这被认为是“杂草”。我一定要收获在我前院的梨树，并处理水果。我在空地上发现了野生覆盆子，黑莓和蓝莓。我曾在丛林中发现杜松浆果。也许学会寻找蘑菇？
如果一切都失败了，请尝试当地的食品银行。他们会帮助你。经历一段艰难的时间并不令人羞耻，而且你可以随时在更好的时候付钱。