什么是蔡加尼克效应？

很多人都会有一种感觉，那就是当一件事情没有做完的时候总是会惦记，只有把它做完了心理才会舒服，其实这就是心理学里著名的蔡加尼克效应。

蔡加尼克效应简单来说，就是当你有一件事情没有完成，让你抓心挠肝、意犹未尽的那种感觉。比如说我们追求的一个女孩，在没有追到手之前，会一直想着她。比如我们未打完的游戏，会想要把它打完。比如说，一本精彩的小说，如果没有看完，我们甚至都无法入睡等等，这些都是蔡加尼克效应。

蔡加尼克效应有好也有坏，好处是我们可以利用蔡加尼克效应来培养自己的习惯。曾经有一个著名的钢琴家，他喜欢睡懒觉，每次他妻子叫他起床他都赖在床上不起来。后来有一天，他妻子想了一个办法，就是早晨起床弹